刷微信朋友圈后的焦慮

微信朋友圈焦慮

我可能比別人還容易感受到微信朋友圈帶來的焦慮，也許我這個是個個案，但或許大家多少都感受到朋友圈這個東西帶來的一絲焦慮感。

我在微信上加了上千個朋友，而這些人理論上都會展現(xiàn)在我的朋友圈里。他們是我的同學(xué)、朋友、親人，更多的則是在我記者工作中認(rèn)識的人，同事，還有絕大部分是互聯(lián)網(wǎng)和媒體圈的朋友。

在這個創(chuàng)業(yè)、成功和財富驅(qū)使的年代，媒體和自媒體傳播的都是互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)成功或暴富的故事，幾乎每天都有融資消息，而且都是以美元記，動輒幾百上千萬，故事性讓人覺得談笑間錢就滾滾而來，揮揮手公司就能納斯達(dá)克上市了，這個時代稍微折騰些的人都去創(chuàng)業(yè)，而且極易成功。所謂成功就是開公司、融到錢、賺到錢，到處演講、讓人覺得牛逼。

這些信息也密集地出現(xiàn)在我的朋友圈里。

如果去看一個二三線城市的普通人的朋友圈，生活化的東西可能多一些，也許雞湯、養(yǎng)生的東西多一些，創(chuàng)業(yè)的也有，但不是做這行、愛這行的不會在自己的朋友圈里看到這么多，因為他們不在這個圈子不在這個名利場內(nèi)。

想必在北上廣報道互聯(lián)網(wǎng)的以及互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)內(nèi)的人，都會有這樣一個蒸騰著美金融資創(chuàng)業(yè)成功味的朋友圈。我是沒辦法，工作需要，他們發(fā)，我還得看。不看更焦慮，工作是新聞嘛，不就是加工這些信息嗎？

焦慮不止于此。

普遍性的焦慮還不僅在于信息的密集。也就是說不僅在于社會上創(chuàng)業(yè)大潮的事實的呈現(xiàn)，而在于，那些創(chuàng)業(yè)者、成功者與你類似。

他們也是年輕人，有的是應(yīng)屆生，更多的是從大公司里出來的，也曾經(jīng)是產(chǎn)品經(jīng)理、程序員、市場與公關(guān)和BD，原來他們就是你的同事或者直屬領(lǐng)導(dǎo)，他們看起來就是跟你差不多的人。也許你們的能力相當(dāng)，只是因為選擇，走了不同的方向，就產(chǎn)生了差距。在我們看來，他們走在前面了。

我們看到Facebook創(chuàng)始人扎克伯格成功的每一步不太會產(chǎn)生焦慮，至多會羨慕。但是看看國內(nèi)身邊的人取得成就，多半就不是羨慕了，而是嫉妒。英國作家阿蘭.德波頓的在他的《勢利》一書講到，越是看起來與我們背景接近的人取得成就越是會對身邊的人產(chǎn)生一種不平衡感。這是人之常情，人之本性。

互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)只不過是更密集地提供成功案例的領(lǐng)域。我所在的圈子與這些信息相關(guān)，而微信朋友圈把這些案例都集中展示出來。那些創(chuàng)業(yè)者，如果你是我，也會想想，看起來好像和我差不多嘛，他們看起來成功了。我自己呢？

想到這，不禁焦慮襲來。我之前所在的是媒體行業(yè)，做的工作還是在紙媒，這是個被唱衰的行業(yè)。對于前景，行業(yè)內(nèi)的人不樂觀，普遍心態(tài)也是焦慮。

即使不談創(chuàng)業(yè)這種社會現(xiàn)象，我們拿日常生活來看朋友圈，沒有這種創(chuàng)業(yè)和成功財富的反差，朋友圈的信息流也會讓人產(chǎn)生不平衡心理。

不是創(chuàng)業(yè)或者互聯(lián)網(wǎng)圈的其他行業(yè)的朋友，他們在瀏覽朋友圈時也會看到里面的人生百態(tài)，其實更多的是曬幸福、曬高貴、向領(lǐng)導(dǎo)曬成績，曬孩子和曬旅游，偶爾抱怨一下。這些人的背景更加的接近，同事、同學(xué)嘛，而他們的一些不同的舉動或取得了成就曬出來，就給其他看朋友圈的人帶來了心理的波動。不平衡的心理，嫉妒和焦慮也難免。

技術(shù)帶來了進(jìn)步，也帶來了副作用。技術(shù)創(chuàng)造了朋友圈，技術(shù)讓人發(fā)什么都可以。這本來可以是個真實世界的反映。但實際上不是。技術(shù)提供了可能性，但人性中的社會性讓他們展現(xiàn)的只是真實世界的一角，大家都在表演，展現(xiàn)的這一角都是他們光鮮的希望別人看到的那一部分。

沒有朋友圈時，你們在比如同學(xué)聚會這樣的應(yīng)酬中，也許是酒局后有些不平衡，而現(xiàn)在，隨手看看朋友圈，有高興也有不那么高興的。在忙于維系已有關(guān)系的同時，這些就是代價。朋友圈綁架了人，人不能自由選擇不看，不看就會覺得自己付出的代價會更大，不合群，或者被時代所拋棄。

這些外界的刺激，如果調(diào)整好心態(tài)，其實也傷不著。但就怕強(qiáng)大的、天長日久的這種焦慮壓力。一般寫社會問題的文章到最后都要談?wù)劷鉀Q辦法，要我說，不看朋友圈也沒什么損失。建立內(nèi)在的對自己的認(rèn)可，找點有意義的事多干干，看看書，養(yǎng)養(yǎng)花草什么的。在有焦慮的時候，用自我認(rèn)可和其他精神上的支點支撐和對沖。

最重要最核心的是干你所愛的事，心態(tài)就會不一樣了。

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